Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem yogischen „Sonnenatem“. Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Diese Yoga Pranayamas können die sonstigen Ayurveda Behandlungen sehr sinnvoll ergänzen. Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika, meint sogar, dass allein die richtigen Pranayamas die durch einen Überschuss eines Doshas verursachten Krankheiten zu heilnen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html
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