Bringe deinen Brustkorb in harmonische Schwingungen mit dieser Yoga Atem Übungen Bhramari Pranayama. Bhramari wird im Ayurveda eingesetzt zur Vorbeugung gegen Erkältung, für eine gute Stimme und ist gut für den Rachen. Und vor allem: Für mehr Freude im Herzen. Diese Übung wirkt wie ein mildes Antidepressivum mit nur positiven Nebenwirkungen. Probiere es aus. Lass dich von Sukadev anleiten. Diese und andere Atemübungen auch als Video unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html
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